Alérgenos
Alérgenos destacados: Cacahuetes, Soja.
Fitness
Bocaditos helados de crema de cacahuete y chocolate negro
Bolitas heladas de crema de cacahuete recubiertas de chocolate negro, un snack fitness proteico irresistible.
Raciones
10 raciones · 55 g aprox. por ración
Producto relacionado
Cobertura de chocolate negro y blancoValora esta receta
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Preparación
20 min
Cocción
0 min
Reposo
2 h
Total
2 h 20 min
Ingredientes
- Crema de cacahuete200 g
- Yogur griego100 g
- Miel20 g
- Cobertura de chocolate negro140 g
Preparación
- 1Mezcla la crema de cacahuete con el yogur griego y la miel.
- 2Forma bolitas y colócalas sobre papel de horno. Congela 2 horas.
- 3Funde el chocolate negro.
- 4Baña cada bolita helada en el chocolate.
- 5Vuelve a congelar 10 minutos y conserva en frío.
Nutrición estimada por ración
- Valor energético
- 200 kcal
- Grasas
- 14 g
- De las cuales saturadas
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- De los cuales azúcares
- 9 g
- Proteínas
- 6 g
- Fibra
- 1,5 g
- Sal
- 0,1 g
Nutrición estimada por 100 g
- Valor energético
- 363,6 kcal
- Grasas
- 25,5 g
- De las cuales saturadas
- 9,1 g
- Hidratos de carbono
- 23,6 g
- De los cuales azúcares
- 16,4 g
- Proteínas
- 10,9 g
- Fibra
- 2,7 g
- Sal
- 0,2 g
Consejo RAIAN
Hidratación base: 1 parte de gelatina en polvo por 5 partes de agua fría. Ejemplo: 10 g gelatina + 50 g agua fría.
Hidrata siempre la gelatina en agua fría antes de añadirla a una mezcla caliente y evita hervir fuerte después de incorporarla.
Tabla nutricional estimada con ingredientes genéricos.
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