Alérgenos
Sin alérgenos destacados en la receta según la fuente estructurada.
Fitness
Gel energético casero de cítricos con maltodextrina
Un gel energético sin conservantes ni colorantes para llevar al entrenamiento o competición. La maltodextrina aporta energía sostenida y el zumo de naranja sabor y vitamina C.
Raciones
3 raciones · 60 g aprox. por ración
Producto relacionado
Maltodextrina RAIANValora esta receta
Marca de 1 a 5 estrellas para sumar tu valoracion.
Sin valoraciones
Aun no has valorado esta receta.
Preparación
8 min
Cocción
3 min
Reposo
30 min
Total
41 min
Ingredientes
- Maltodextrina RAIAN60 g
- Zumo de naranja natural80 g
- Agua30 g
- Sal0.5 g
- Zumo de limón10 g
Preparación
- 1Calienta el zumo de naranja con el agua en un cazo pequeño hasta que esté tibio.
- 2Añade la maltodextrina RAIAN poco a poco, removiendo continuamente hasta disolver.
- 3Incorpora el zumo de limón y la sal. Mezcla bien.
- 4Deja enfriar completamente.
- 5Transfiere a bolsas de gel reutilizables o un biberón pequeño. Conservar refrigerado.
Nutrición estimada por ración
- Valor energético
- 105 kcal
- Grasas
- 0 g
- De las cuales saturadas
- 0 g
- Hidratos de carbono
- 26 g
- De los cuales azúcares
- 5,8 g
- Proteínas
- 0,2 g
- Fibra
- 0,1 g
- Sal
- 0,1 g
Nutrición estimada por 100 g
- Valor energético
- 184 kcal
- Grasas
- 0 g
- De las cuales saturadas
- 0 g
- Hidratos de carbono
- 45,6 g
- De los cuales azúcares
- 10,2 g
- Proteínas
- 0,4 g
- Fibra
- 0,2 g
- Sal
- 0,1 g
Consejo RAIAN
Hidratación base: 1 parte de gelatina en polvo por 5 partes de agua fría. Ejemplo: 10 g gelatina + 50 g agua fría.
Hidrata siempre la gelatina en agua fría antes de añadirla a una mezcla caliente y evita hervir fuerte después de incorporarla.
Tabla nutricional estimada con ingredientes genéricos. Validar con fichas técnicas reales si se usa como dato legal o comercial.
¿Te gusta esta receta?
Envíarsela por correo a quien tú quieras.
Recetas
Más recetas para ti.
Vasitos fitness de yogur griego, frutos rojos y gelatina bovina
Receta de vasitos fitness de yogur griego, frutos rojos y gelatina bovina con gelatina bovina neutra: ingredientes en gramos, raciones, tiempos, alérgenos y tabla nutricional estimada.
Sin gluten
Sin votos
- Raciones
- 4
- Producto
- Gelatina bovina neutra RAIAN 260 Bloom
Mousse fitness de mango y skyr con gelatina bovina
Receta de mousse fitness de mango y skyr con gelatina bovina con gelatina bovina neutra: ingredientes en gramos, raciones, tiempos, alérgenos y tabla nutricional estimada.
Sin gluten
Sin votos
- Raciones
- 4
- Producto
- Gelatina bovina neutra RAIAN 260 Bloom
Flan frío fitness de cacao y leche desnatada
Receta de flan frío fitness de cacao y leche desnatada con gelatina bovina neutra: ingredientes en gramos, raciones, tiempos, alérgenos y tabla nutricional estimada.
Sin gluten
Sin votos
- Raciones
- 4
- Producto
- Gelatina bovina neutra RAIAN 260 Bloom